紫阆野山笋干产于五泄国家级风景区五泄飞瀑源头——紫阆高山地区。紫阆为元代四大家之首黄公望隐居地（代表作《富春山居图》），旧称阆苑，常年云雾缭绕，素有“紫府洞天，阆苑仙境”之誉。紫阆四季分明，雨水较多，光照充足，因地势偏高，年温差大于同纬度邻地，小气候差距显著，是典型的丘陵山地气候，年平均气温为十五六摄氏度。主要的经济作物有毛竹、高山茶叶、银杏等。

紫阆野山笋干，是由紫阆高山上的笋为原料，通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取，肉质鲜嫩，口感很好。这些笋都来自野山上，生长的环境极佳，土质较好，不施农药和化肥，是纯天然的绿色食品，环保无公害，营养价值也很高。紫阆野山笋干含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。据医家研究，由于紫阆野山笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后，也可促进消化，减少脂肪。紫阆野山笋干含有多种维生素和膳食纤维。紫阆野山笋干性味甘寒，还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、 利尿等功能，也是一款绿色无公害的保健食品。

紫马岭公园灵异事件，中山紫马岭公园不干净，胆小者慎入

紫马岭公园灵异事件，中山紫马岭公园不干净。紫马岭位于中山市中心，本来每天都有很多人到紫马岭公园游玩的，但是发生紫马岭公园灵异事件过后，去的人也越来越少了，几乎只有一些胆大的市民才敢进去游玩，据当地人说中山紫马岭公园不干净，晚上的时候经常闹鬼，里面几乎没有一盏路灯，当人进去后是一片漆黑的。

紫马岭公园发生灵异事件

紫马岭公园是中山市区较为著名郊野公园，常年都会有不少的市民进去游玩，但是在近些年却传出紫马岭公园灵异事件，吓得很多人都再也不敢去公园里面游玩了，据说事发当时是一名外地青年在晚上的时候。

误打误撞的进入到了紫马岭公园中，当时公园内几乎没有一点灯光，而且只能凭借着一点微弱的月光才能看清前面的路，没想到这名外地青年进入公园没多久，就发现前面有一位小女孩蹲在地方哭。

中山紫马岭公园不干净

于是他就跑到前面去查探，但是当他跑过去之后，这个女孩却神秘的消失了，在空气中还回荡着小女孩的哭声，当时他就吓傻了，急忙的往公园外面跑，没跑几步就被一个石头给绊倒了。

这名外地青年当场就昏迷了过去，知道第二天才被公园的管理员发现，于是他就跟管理员说明了这件事，不过对方却说他脑子出问题了，怎么可能会发生这样的事，不过公园保安则认为中山紫马岭公园不干净，闹鬼可能是真事。

0324紫阁峪穿越高冠瀑布踏青徒步，品山野火锅

线 路 介 绍

紫阁峪位于西安市户县，距离市区约30公里，是终南山里的一条山沟，由于人为破坏少，仍旧保持着原始植被树木。沿途青藤夹道、危崖高悬。紫气环绕、苍翠夺目。

这里保留着唐贞观年间由唐太宗下旨兴建的敬德塔，虽历时一千三百多年，依然完好。多少文人香客在紫阁峪留下题壁墨迹，但不知何故，紫阁山上的古迹连同它的名望在近百年里突然湮灭了。在紫阁峪还流传着一种说法：传说大唐高僧玄奘后世弟子将玄奘法师的遗骸从兴教寺迁到了这里的紫阁寺。可惜佛学界、史学界一直未能证实，这里埋葬玄奘遗骸的说法也仅仅是一种猜想了。

高冠瀑布景区位于户县东南高冠河下游段，距西安30多公里，又是秦岭北麓长安区交界，由于山内的石帽峰恰似巨人头戴高帽，根据这一独特形象，人们便以“高冠”命名这里的峪河瀑布，深潭。

这是山水相映成趣，以水景为胜，水景之中最奇胜，最壮观，最富动感的就是高冠瀑布。

高冠峪河水流丰盈，水质清澈。青山绿水相映衬，河谷蜿蜒通幽。于河岸漫步赏景，河湾畅游戏水，更能增添旅途情趣。

☞ 活动时间：2019年3月24日

☞ 活动地点：户县

☞ 活动门票：无，如遇门票自理

☞ 难易程度：中等强度、中低难度

☞ 微信运动：约 2 万步（参考）

☞ 活动费用： 70元/人

☞ 费用包含：领队费，协作费，保险，交通费，公共设备，公共药品

☞ 用餐说明：午餐火锅，俱乐部提供户外炉具，自带食材。

☞ 出行车辆：正规豪华旅游大巴

▶ 河道路，山野小径，土路。

▶ 全长约15公里左右，可原返。

▶ 路书：西安—紫阁峪—紫阁东岭—高冠西坡—高冠瀑布—老环山路—西安

① 07：00 北关华润万家十字

② 07：15 南稍门长兴饭店门口

③ 07：30 电视塔麦德龙壳牌加油站门口

④ 07：45 西万路口西南角公交站

△ 注：周末或节假日都在带队，山中无信号，建议六点以后咨询

衣装建议：排汗衣、户外舒适衣服、户外鞋、帽子手套等。

装备建议：背包、雨披，太阳镜，防晒霜，等。

其 他：

注 意 事 项

☞ 户外运动人人平等，出行安全等责任自理，任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。

奇幻巴尔干 | 跨过山和大海，去阿尔巴尼亚开启一场狂野自驾之旅…

阿尔巴尼亚 Albania

如果问阿尔巴尼亚最值得去的原因，一定是一湾又一湾清澈蔚蓝的亚得里亚海，还有那隐藏在起伏山峦之间高高低低的古朴村落。

近日，阿尔巴尼亚官方宣布对持普通护照的中国公民采取旅游旺季免签入境政策。阿部长会议(即政府)决定称，2019年3月1日至10月31日期间，中国等九国持普通护照公民可 免签入境阿尔巴尼亚，停留期为180天内累计不超过90天。

从首都地拉那出发，一路沿海自驾的清爽，穿过山谷的宁静，就可穿越整个阿尔巴尼亚，尽情享受这个巴尔干小国的美好。

路线：地拉那 Tirana - 都拉斯 Durrs - 发罗拉 Vlora - 希马拉 Himare - 萨兰达 Saranda - 培拉特 Berat - 爱尔巴桑 Elbasan - 地拉那 Tirana

建议自驾时间：5-8天

在地拉那，享受一杯街角的咖啡

阿尔巴尼亚首都 地拉那 Tirana其实没什么景点，一个广场，一个地标，一座废弃的‘金字塔’，一个地下纪念馆，一个稍有设计感的建（摆）筑（设）。

广场 ↑

地标 ↑

金字塔 ↑

纪念馆 ↑

设计感建筑 ↑

就算地拉那很无聊，大半天就能逛完，可我还是很喜欢地拉那，喜欢这里人们的生活状态，不紧不慢的享受着阳光。虽然如今的阿尔巴尼亚也没有发展的非常繁华，但走在这个城市的街道，来来往往的年轻人散发着朝气；街心花园跑着的孩子欢快活力；不高的楼上有被植物装点的露天餐厅。生活爱地拉那的人们，似乎欲望很少，认真的开心的过好当下简单的生活。

整个巴尔干地区，没有任何国际连锁咖啡。在地拉那，随处可见路旁咖啡店，店面很小，户外地盘占据很大的部分，被花草包围着很有生活气息，一杯咖啡只要1欧。如果你问本地人推荐一个喝咖啡的地方，Sophie Caffe & Snacs 和 Mulliri Vjeter 肯定是他们必推的地拉那常见咖啡连锁品牌。坐下来享受一杯咖啡，是融入地拉那生活的第一步。

来几张雨后地拉那的夜景吧~

到都拉斯，看一场日落

都拉斯 Durrs 应该是里地拉那最近的海滩，也是阿尔巴尼亚最大的港口，从市区开车沿国道SH2行驶，也就40分钟到达。

大部分到都拉斯的人都是为了前往海滩戏水，夏季的沙滩上人满为患。在都拉斯有一条滨海大道Rruga Taulantia，是散步的好地方，傍晚的这里，在海堤上坐满了人等待亚得里亚海的夕阳。

自驾在发罗拉的海湾环山道

从都拉斯沿国道SH4行驶，就可到达阿尔巴尼亚第二大港口城市发罗拉 Vlora，也是阿尔巴尼亚的海滨门户城市。发罗拉湾 Vlora Bay，是阿尔巴尼亚海岸最长，最大，最美丽的海湾，长达19公里。

环山而建的海滨公路，曲折蜿蜒旁就是各种沙滩和岩石海岸，这里是亚得里亚海和爱奥尼亚海相遇的地方，因此拥有了蓝色深浅不一的海洋。这里被阿尔巴尼亚人誉为最美的公路，5-10月甚至很那在海湾旁寻得一个车位。

希马拉&萨兰达，阿尔巴尼亚网红打卡地

沿着国道SH8，就可从发罗拉行驶到 希拉马 Himara，这个阿尔巴尼亚南部阳光明媚小镇。最具特色的就是海滨长廊上那一排餐馆酒馆，还有建在山上的保留完好的传统老城。

希拉马可以说是整个阿尔巴尼亚的度假胜地，海湾旁的度假酒店可谓是性价比超高，五星级的一晚也就80-100欧元左右。

继续走国道SH8，就到了阿尔巴尼亚南部最有名的海滩，网红打卡地：萨兰达 Saranda。每年六七月游客蜂拥而至，与希腊一样拥有蓝得清澈的海水，价格却是四分之一不到，海滩也没有那么拥挤。

萨兰达附近有最著名的两个景点：一个是蓝眼睛泉 Syri Kaltr，也叫Blue Eye，主要是泉水颜色深似碧蓝的眼睛，透彻却深不见底，与环绕四周郁郁葱葱的树荫及水中翠绿色水草呈现鲜明的对比。蓝眼睛是18个泉水的出水口，直径10公尺，其深度众说纷云，从20公尺到50公尺不等，从眼睛淌出的泉水，那梦幻般的蓝。

传说中这里曾有个专绑架少女的龙，不但如此，这性格乖戾的怪兽还垄断村子水源，居民平时得胆战心惊且饱受干旱之苦。有天有个勇敢的农夫忍无可忍，聪明地耍个手段把龙烧死，龙死后，源源不绝湛蓝色的泉山从龙眼奔流出来，今称“蓝眼睛”。

还有就是布特林特古遗址Butrint，是一处保留希腊罗马拜占庭威尼斯混合的古遗迹，也是个湿地公园，这里是阿尔巴尼亚的两大世界文化遗产之一。布特林特座落于茂密的林地，沼泽，交错的水渠及海洋潮汐间，自史前时期便有人类定居于此，该地先后成为希腊殖民地，罗马城市和主教管辖区。在拜占庭统治时期，布特林特有过一段辉煌的鼎盛期，之后被威尼斯人占领，于中世纪晚期被遗弃成为荒泽。如果你是古罗马粉或者中世纪粉，这里一定不要错过这里！

在培拉特，总有一盏灯，由你点亮

从萨兰达出发，沿着国道SH4和SH8，都能到达 培拉特 Berat。培拉特，是另一个阿尔巴尼亚世界文化遗产，这里被称为千窗之城，是我认为整个阿尔巴尼亚最有特色的城市。

这个被夹在陡峭山坡中的小城，至今已有2500多年的历史。自十四世纪以来，在奥托曼帝国 Ottoman Empire 的枷锁之下，培拉特也是基督教和穆斯林可以和平共处的一个地方，在这里，教堂和清真寺共享同一空间。

城市景观是培拉特魅力的一部分，在两旁悬崖峭壁上建造的房子，石砖结构配着木头门窗框，风景如画的似乎堆叠在一起，形成了独特的居住景象。夕阳十分阳光跃过山谷洒在途径的奥苏姆河 Osum River上，波光粼粼，一座石桥Gorica连接着河岸两旁。

入夜后点亮的万家灯火，把这个静谧的地方点缀的美的让人无法自拔，在山上找一间民宿，打开窗就一眼扫遍整个培拉特。

或者跑到山顶上的卡拉城堡 Kala Castle，拥有绝佳的俯视视角，将整个村落的斑驳灯光尽收眼底。

在培拉特，总有一盏灯，由 你 点 亮 。

爱尔巴桑，入境马其顿的必经之地

从培拉特走国道SH72转SH7，便到达了 爱尔巴桑 Elbasan。Google Map上还提供了另一条路，看似更近没有折道，但其实这条路走的更多是村间土路，路况并不是很稳定，不如就直接走国道，其实也没差多少时间。

爱尔巴桑是阿尔巴尼亚文化之都，这里除了有众多的博物馆，还保留着完整的古城堡和古城墙。这座罗马和拜占庭式风格的城墙建在曾经对这里拥有主权的奥斯曼帝国时期的废墟，也因此让这个城市得名Eli-Bashan，英文翻译为I put the hand。在古城堡内，可以看到可追溯到15世纪的皇家清真寺 Royal Mosque，建于1650年的圣玛丽东正教教堂 Orthodox Church of St. Mary和拜占庭教堂 Byzantine Church。

若要从阿尔巴尼亚到马其顿，爱尔巴桑是必经之路。上国道SH3后，转E852 （European route），过境后转入马其顿高速A3，就可到达奥赫里德湖（Ohrid Lake）。奥赫里德湖是阿尔巴尼亚和马其顿的国境，同一片湖被分为两国。入境马其顿的时候设有边检，出示护照就好。过检时间大约为1小时。

阿尔巴尼亚自驾指南

玩转阿尔巴尼亚，租车，其实是最方便的旅行方式。你不用再考虑城市间的周转方式，不用提早去车站订票，不用掐算着时间赶往下一站。打开导航，踩下油门，即刻出发。通过租车网站或者到达机场租车，都是不错选择。

阿尔巴尼亚全国上下都没有几条高速，基本就是国道和乡间小路。高速和国道的路况还算稳定，乡间小路就要谨慎驾驶了。阿尔巴尼亚虽然是山鹰之国，但环山路并不多。不过要注意的就是，阿尔巴尼亚的人开车略野蛮，交规有些混乱，尤其是环岛，都没有路灯，四面八方的车汇集到一起都是见缝插针的通过。整体来说，自驾指数 ☆☆☆☆

最后，自行感受阿尔巴尼亚的低廉物价

一杯咖啡 + 一个巧克力Muffin = 2欧

一顿海鲜炖饭 = 5欧

一杯有着 3 shot的Mojito = 5欧元

一晚独立Apartment住宿 = 30欧

一辆自动挡4门Golf = 20欧/天

一箱油加满 = 50欧

旅途上的种种，不完全是我足够幸运，而是不论身处何处，我终相信还是好人多!

去旅行吧，去敞开心胸，去拥抱世界！

Photo by Skaey

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