姜家甸草原位于大安市西南部，面积达135万亩，是我国仅有的三大天然羊草草原之一，以草质优良无污染而著称，年产牧草15万吨，出口优质牧草近3万吨，备受日本、韩国客商的青睐。

一望无际的姜家甸草场，资源丰富，景致怡人，百鸟飞翔，狐兔成群，各种动物成帮结对，出没往返。珍贵的野生甘草、黄芪、知母、狼毒、远志、三七等27种药用植物知名省内外。

盛夏时节，各地游客纷纭而至。依地为席，靠天为被，看蓝天碧草相连，白云悠悠，羊欢马啸，落霞与孤鹜齐飞，暇想无限，这是姜家甸最美的时节。

8月，是割草的季节，打草的人在草场深处搭起窝棚，三五个人一伙住在一起。到了9月，一大垛一大垛的草整整齐齐地码起来了，等着加工和外运。草场采用生物围栏法，在周边栽植几十万株柽柳。柽柳又叫红柳，深秋时节，苍翠的叶子经霜变红，远远望去，一簇簇在风中抖动如团团燃烧的火焰，真是“霜叶红于二月花”。

蓝天、白云、美丽的风车和绿绿的草地构成了一幅美轮美奂的图景。以往在电影、电视上看到的影像，如今，在姜家甸草原上也能看到百余台高耸的风机，成为草原上新景观，更为姜家甸草原游增添了新的亮点。

近年来，为了改善草原生态环境，本着开发与保护并用的原则，先后投资2000多万元进行综合治理。随着生态环境的改善，各种野生动物开始增多，姜家甸草原一带形成了一个良好的小环境，气候变得风调雨顺。有诗云：“茫茫草地，日渐碱斑风暴起。禁牧围栏，治理荒芜决策颁。人工种草，咋见蒿丛灰兔跑。再现生机，生态平衡万物栖。”

信息来源：吉林省大安市人民政府

姜家甸草原采草工作进行中

这里是位于大安市西部的姜家甸草原，面积9万公顷，是我国仅有的3大片天然羊草草场之一。

10月18日，大安市姜家甸草原采草工作正在进行中。据了解，姜家甸属国有草原，草原占地面积14万亩，由承包单位吉林省华雨草业有限公司负责采收，预计11月末采收完毕。

作者| 记者 李晓明/报道

责编| 李家慧 复审 | 赵翠丽 终审| 刘长志

高考地理草甸与苔原、草甸与草原的区别！

一直 专业 做地理

草甸是由多年生中生草本植物为主体的群落类型，是在适中的水分条件下形成和发育起来的生物群落。草甸一般不呈地带性分布，在我国主要分布在青藏高原东部、北方温带地区的高山以及平原低地和海滨。高山草甸主要分布在青藏高原东部和高原东南缘高山及祁连山、天山和帕米尔等高山，向东延伸到秦岭主峰太白山和小五台山南台。

高山草甸分布区气候高寒、中湿、日照充足、太阳辐射强、风大，一般土层较厚，肥力较高。高山草甸具有草层低矮、结构简单、层次分化不明显，一般仅草本一层，草群生长密集、覆盖度大、生长季节短、谭老师地理工作室综合整理生物生产量低等特点。高山草甸是青藏高原东部的高原地带性植被，在我国其他高山，高山草甸位于林线以上，是山地垂直带谱中的重要组成部分。

苔原是国内地理学界一般叫法，生态学界一般称之为冻原。根据苔原分布区的海拔差异，可分为平原苔原和高山苔原两类，平原苔原主要分布在北半球陆地的环北极周边地区，高山苔原则主要分布在部分高山的林线以上、雪线以下。常常分布在山地垂直带的上部。在平原苔原的北部与北极寒漠相接，在高山苔原的上部则过渡为高山亚冰雪带或冰雪带。高山苔原植被是由耐寒小灌木、多年生草类、藓类和地衣类构成的低矮植被，以藓类和地衣较发达为群落植物组成的显著特征，植被较稀疏。

还有一种说法说苔原带和草甸带的关系是分布高度不同，苔原带位置更高。

关于高山草甸及高山苔原带在冯胜辉、张志光的文章中有如下归纳：

（1）单从植物群落上来说，高山草甸由多年生中生草本植物为主；高山苔原多为旱生低矮草状灌木丛，藓类和地衣为群落植物组成的显著特征。

（2）高山草甸带是我国很多高山山地垂直带谱的重要组成部分，其在各区域高山的分布界线差异很大，如阿尔泰山高山草甸带海拔一般在1800～2600米左右，川西山地高山草甸带海拔一般在4200～4700米左右，喜马拉雅山北坡各区域高山草甸带海拔差异较大；就某一存在高山草甸带的高山来说，其在各个坡向的海拔也存在不同程度的差异。

（3）高山苔原在我国只分布于长白山和阿尔泰山，以长白山的高山苔原最为典型，这是学术界公认的观点，而且在近年的高考试题中也有所体现。

（4）阿尔泰山的垂直带谱中同时存在高山草甸带和高山苔原带，而且高山草甸带的植被覆盖度远大于高山苔原带；长白山的垂直带谱中存在高山苔原带而缺失高山草甸带。

草甸与草原的区别是什么?

在地理学习中经常会看到“草原”“草甸”,那么草甸与草原的区别是什么呢?

草甸：是在适中的水分条件下发育起来的以多年生中生草本为主体的植被类型。在湿润气候区，草甸可以伴同针叶林或落叶阔叶林出现，草甸可以分布在山间低地;尽管草原带和荒漠带的气候干旱，大气降水不足，但在地表径流汇集的低洼地和地下水位较高之处仍可形成草甸。在热带、亚热带和温带的高山地区还能形成高寒草甸。所以草甸可以可出现在不同植被带内。

草甸按生境条件的不同可分为：

1.高山草甸

由寒冷中生多年生草本植物为主的植物群落。在我国以嵩草属植物组成的植物群落为主。具有草层低矮，结构简单、草群生长密集、生长季节短、生物生产量低等特点。

2.大陆草甸

主要分布在温带草原带和落叶阔叶林带边缘，谭老师地理工作室综合整理多系人为次生影响形成，常有草原成分参加进来。从生态类群来说，以中生和旱中生植物为主，同时混有中旱生和真旱生植物。

3.亚高山草甸

分布于山地森林上界附近的地段，种类组成丰富，有的以禾草为主，有的以杂类草为主。

4.低地草甸

分布在沟谷、河漫滩等低湿地段，以跟茎禾草与疏丛禾草为主。谭老师地理工作室综合整理

总的来说，草甸植被在各地均有分布，但一般不构成独立的地带，呈隐域性(隐域性，指自然带内的某些部位由于局部地貌、岩性差异和地下水埋深等影响而形成与平亢地不同的自然特征的现象，又称地带内性。土壤有显域土壤、隐域土壤，如草甸土、盐碱土、沼泽土、砂土等称为阴域土类，植被有显域植被、隐域植被，如草甸植被、盐碱植被、沼泽植被、砂生植被等称为隐域植被)。

草原：是指温带半干旱、半湿润气候下，由旱生或半旱生多年生草本植物组成的植被类型。受气候、地貌等因素的影响而造成的差异，草原又可分为草甸草原、典型草原和荒漠草原三个类型。广泛分布于温带内陆地区，在中国主要分布于内蒙古、新疆等地(这里对热带草原不做解释)。

1.草甸草原

在雨水适中、气候适宜的条件下，由多年生丛生禾草及根茎性禾草占优势所组成的草原植被，水分条件要比典型草原好，有时分布在典型草原的边缘地带，分布面积较小。

2.典型温带草原

温带草原分布于温带半干旱至半湿润的气候条件下，植物普遍存在旱生结构，如叶面积缩小，叶片内卷，气孔下陷，机械组织和保护组织发达等。

3.荒漠草原

属于自然带的一种，主要是受自然环境影响形成的，是草原向荒漠过渡的一类草原，是草原植被中最干旱的一类草原。

总结起来，就用这三点概况：

1.面积大小不同：草甸较小，草原相对面积大。

2.植物种类不同： 草甸主要长野草，草原主要长草本植物和耐旱的树木。

3.干湿状况不同： 草甸较湿，草原相对较干。

以新疆天山地区的山地垂直带谱为例，北坡自下而上依次：荒漠草原、山地草原、山地草甸草原、针叶林、高山草甸、高山垫状植物、积雪冰川。看出来，草甸不是某一气候带固有的，包括山地垂直气候带。它是分布所有地带的适宜条件下，呈斑点状嵌入地带性生态系统中。只要是在中度湿润、通气、温度和土壤有机物质条件适宜即可生长发育。

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甘家草原旅游攻略「甘家草原旅游攻略一日游」

甘南旅游攻略

甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部，是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻。位于中国甘肃省南部。面积4.5万平方千米。处于青藏高原和黄土高原过渡地带，地势西北部高，东南部低。 甘南旅游资源极为丰富，而且异彩纷呈。旅游资源类型全、品位高、特色浓，并具有原始性、神秘性和多样性特征。全州可供开发利用的景区景点有7大类33种153处。随着近年全球旅游业的迅速兴起和发展，甘南独具魅力旅游资源已引起世人的广泛关注和中外游客的青睐，被誉为美丽神奇、纯净圣洁，世人仰慕的人间仙境——香巴拉。

最佳季节：6月-8月。这时甘南的气温一般保持在15～30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花。

建议游玩：6天

注意事项

天气

甘南地区昼夜温差大，且天气多变，常有风雨骤至的情况出现。一定要带好防寒衣物，备上雨伞、雨衣、雨鞋，以备不时之需。遇上晴天，太阳毒辣，紫外线强，一定要有帽子、防晒霜、墨镜等防晒品。

甘南草原、丘陵地貌遍布，一到雨天，道路极其泥泞，部分路段会很难走，出门前一定要查好天气状况。

乘车

甘南地区地广人稀，景点分散，交通不便，有条件建议包车出行，出于安全和资金的考虑，最好结伴，既可以分担车费，也可以互相照应。

在西北地区坐车是可以抽烟的，所以如果坐班车，一定要占据靠窗的有利位置，确保窗子可以打开，一方面方便欣赏沿途风景，另一方面可以保证一路能获取新鲜的空气。

风俗与禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。

1. 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等；

2. 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；

3. 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，苯教寺院相反应逆时针（很少见）；不得跨越法器、火盆，经筒和经轮不得逆转。

4. 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位;

5. 藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了；

6. 忌讳别人用手触摸头顶；

7. 接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

甘肃省甘南州值得一去吗？为什么？

引言：甘肃省甘南州值得一去。这个地方的景色很很有特色，大家在这里旅游可以看到不一样的风景给大家带来全新的体验。这里不仅有草原，有湖泊，也有一些拥有很长历史的寺庙。拉卜楞寺庙的面积也比较大，它是国内藏传佛教格鲁派六大宗主寺院之一。寺庙的建筑非常雄伟，颜色也很好看。甘加草原面积非常大，绵延的草地就像一块绿色大地毯，隐隐约约可以看到远方的河流，像是一幅水彩，油画一样，非常绚丽。

一、甘肃省大兰州值得一去

很多人都觉得甘肃省可能比较落后，到处都是山，其实只是因为大家的见识比较小，甘肃省也有很多非常美丽的景色，如果大家在假期的时候看一看的话，一定会让大家流连忘返。这里不仅可以体会到风吹草低见牛羊的画面，同时也能够看到曲折蜿蜒的河流。也能够看到历史的遗迹感受，历史文化的熏陶。桑科草原以及甘加草原，面积都特别大，而且上面也有一些牛和羊，青草郁郁葱葱，远处山脉绵延。

二、有自然景观，也有人文景观

大家去一个地方旅游的时候，都会看一看周围的自然景观，能够让大家心旷神怡，尤其是从大城市感到这些地方旅游的人一定非常享受清风的抚摸，也喜欢闻一闻花草的清香，这里的草原是比较多的，所以大家可以在草地上自由的奔跑，可以看到牛和羊，绿草地绵延不绝，在草地和蓝天交接处也让人觉得非常美妙。而且这里的寺庙建筑也非常宏伟壮观。

三、结束语

如果大家要去甘肃旅游的话，一定不要错过开阔平坦的高山草原，桑科草原位于夏河县城。甘加草原也非常壮观，大家可以在每年8月份时去旅游，因为景色最佳。

太原至甘南自驾游攻略

2021年国庆太原—甘南自驾游功略

一、甘南值得游玩的景点有哪些？

1. 两次横穿黄河：一是天下黄河贵德清，手捧绿色的黄河水；二是黄河九曲十八弯，落日下，九曲的壮丽美景会让你终生难忘；

2. 丹霞地貌奇观尽览：七彩峰林和坎布拉地质公园，红褐色的山体连绵不绝，具有高原特有的辽阔，让人震撼；

3. 亲临藏传佛教格鲁派六大寺院中的两座：塔尔寺和拉卜楞寺拉卜楞寺就是电影《天下无贼》中刘若英参拜的那座。虔诚的信徒五体投地的膜拜，会让你深刻地感受到信仰的力量；

4. 世外桃源扎尕那：绝对名副其实的世外桃源。这淳朴的山间小镇，有一种不经意的遗世独立，雪峰环抱下，此刻的你，尽可以放空身心，给视觉和心灵超脱般的享受；

5. 青藏高原必去的两大草原：若尔盖和桑科。它们是如此辽阔，以至于极容易产生美的视觉疲劳，几个小时的草原内穿梭，牦牛、羊群、骑着大马的藏族小伙，这一切在旅途中就已饱览，不需刻意停下，美景却已然印刻在记忆中；

6. 亿万年前造就的神山——年保玉则：从青藏高原被造就的那一刻起，巴颜喀拉山东南部逐渐隆起，年保玉则赫然耸立。散落周围的圣景遗迹，格萨尔王的传说，终年积雪的山峰和高原冰川壮观的冰体，还有陡峭的山岩和神秘的湖泊，这里的故事太多，这里的风景太美；

7. 关于色达，毋需多言。在这里，一切与佛有关，来这里，皆与佛有缘；

8. 黄河源头“两湖一碑”：这是一个不被打扰的高原圣地，不必说追根溯源，只说来到这里，就是去感受天和地；

9. 青海湖：在别人的镜头下一遍遍地观望，在别人的回忆里一次次地念想，如今你就要来到她的身旁，高原圣湖的美丽此刻只属于你。

二、甘南热门景点

甘加秘境 拉卜楞寺 桑科草原 玛曲草原 郎木寺 尕海湖

八角城 当周草原风景区 黄河第一湾 大峪沟风景区 腊子口

白石崖 甘加草原 冶力关国家森林… 吉祥花滩 米拉日巴佛阁

九巅峡 九龙峡 郎木寺镇天葬台 措美峰

三、行程(8—9天，3522km/4205km)

第 1 天： 太原—中卫(774km)

第2天： 中卫—达尔宗湖(505km)—拉卜楞寺(29km)—桑科湿地(45km)—拉卜楞寺游客中心(18kmkm )总行程600km

第 3 天： 拉卜楞寺—夏河—郭莽湿地—扎尕那 276km

第4天： 扎尕那—花湖—九曲黄河第一湾日落—唐克 210km

第5天： 唐克—瓦切塔林—红源大草原—莲宝叶则—阿万仓湿地—河曲马场草景区 441km

第6天： 河曲马场草景区—四川郎木寺—合作当周草原

—米拉日巴佛阁—美仁大草原—兰州如家宾馆308km 5小时

第7天：兰州如家宾馆—盐池服务区(476公里)—太原 768km

第8天：盐池服务区—太原(557km)(绿色窦大夫返程方案)

笫7天：兰州如家宾馆—天水宾馆(途经：称沟驿古城遗址、武山水帘洞景区、大象山景区)

第8天：天水宾馆—西安(途经：麦积山景区、小陇山国家森林公园、九龙山景区)

第9天：西安—太原618km(红色是申成返程方案)

四、景点介绍

1、达尔宗湖

达尔宗湖位于夏河县王格尔塘乡达宗村珂米雅日山西南麓，被人们称为藏区的“碧玉曼遮湖”。湖面海拔3000米，南北长约300米，东西宽窄不一，最宽处近百米，湖面积约40余亩，呈不规则葫芦藤形。

拉卜楞寺的喇嘛和当地群众，都视达尔宗湖为神山下的圣湖，常常来湖边敬香祷告，煨桑诵经，向湖中投掷祈求平安的五谷祭品。当地村民每年农历六月都要在湖边插箭煨桑，祭祀山神，祈祷人畜平安、五谷丰登。游客千万不能在湖水中洗手、洗脸，否则会被视为对神湖的大不敬，将受到村民的严厉指责。到了达尔宗湖，游人尽可以尽情地投身于大自然的怀抱，消除一切烦恼，感受一份宁静，沉醉于大自然鬼斧神工创造的迷人风景！

2、拉卜楞寺

拉卜楞寺，位于中国甘肃省甘南藏族自治州夏河县大夏河岸边，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿，本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，简称扎西奇寺，拉卜楞由拉章音变而来，意为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游，1982年被列为第二批全国重点文物保护单位。

3、桑科湿地

桑科湿地草原位于甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞寺西南10公里，驾车十几分钟即可到达。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。 上午10:30左右，雪国离开拉卜楞寺。

4、郭莽湿地

郭莽湿地海拔3562米，是黄河第一大支流洮河的发源地 碌曲出发41公里左右213国道旁，免费停车区 尕海湖：海拔3480米，甘南第一大淡水湖，国家级自然保护区，候鸟保护区 郭莽湿地继续前行10公里即到。

5、扎尕那”

扎尕那是藏语，意为“石匣子”，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。 扎尕那是由 东哇村、业日村、达日村和代巴村 四个村寨与一个藏传佛教寺院 拉桑寺 组成。

6、花湖

花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶、天鹅等珍稀动物，观景的栈桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠。 天鹅、黑颈鹤、丹顶鹤、 藏鸳鸯 、燕鸥、秃鹫、老鹰、旱獭、 狐狸 、草原鼠兔......等众多的高寒湿地所特有的野生动物在这自由生长和生活。

7、黄河九曲第一湾

黄河九曲第一湾因黄河而兴的文旅圣地 黄河九曲第一湾，位于四川省阿坝州若尔盖县唐古镇，此处是四川、青海、甘肃三省交界处，她发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成著名景点。

8、瓦切塔林

瓦切塔林位于四川省红原县瓦切乡，是一个能让你感受到当地的宗教活动的一个场所，是一个能让你在这里体验到最原始的当地佛教传统的地方。 此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。

9、红原大草原

位于四川省境内，青藏高原东部边缘，川西北雪山草地，阿坝藏族羌族自治州的中部; 红原大草原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原"金银滩"之称。红原大草原由七个旅游区构成: 红原月亮湾县级风景名胜区。位于红原县城附近。景区由省道209穿过。依附于红原县城。以其优美的草原湿地风光著称。月亮湾拥有迷人的草原风光(月亮湾)，神秘的宗教文化(麻色寺)，绚丽的藏乡风情，可以说是红原旅游资源的

10、莲宝叶则

汉语意为“尊严的玉石之峰”，民间也称为石头山，相传这里曾是格萨尔王征战的古战场。 它矗立在阿坝、九治、班玛三县之间，总面积800平方公里，就像在高原上隆起的一座巨大石头城堡，其间是奇峰异石、冰川遗迹和雪山湖泊

11、阿万仓湿地

阿万仓湿地公园又称贡赛尔喀木道，藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地。 位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡，是以西北的贡曲、赛尔曲、东面的道吉曲汇合处为中心的盆形草原区，面积约200平方公里。

12、河曲马场景区

堪称玛曲湿地草原的“颜值担当”，已于今年正式开放。 离城市最近的湿地草原 玛曲，藏语“黄河”的意思，是全国唯一一座以黄河命名的县。黄河从青海巴颜喀拉山东流至玛曲地区时，拐了一个400多公里的大弯，从欧拉秀玛回流 .

13、四川郎木寺

河曲马场景区 堪称玛曲湿地草原的“颜值担当”，已于今年正式开放。 离城市最近的湿地草原 玛曲，藏语“黄河”的意思，是全国唯一一座以黄河命名的县。黄河从青海巴颜喀拉山东流至玛曲地区时，拐了一个400多公里的大弯，从欧拉秀玛回流 ...

14、合作当周草原

 当周草原为国家AAAA级旅游景区。 合作当周草原：国家AA级旅游景区，位于合作市城郊2.5公里处，占地8600多亩，由当周草地公园、南山二个景点组成。

15、米拉日巴佛阁

位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。

16、美仁大草原

美仁大草原位于甘肃省合作市东，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。. 这里地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。. 同时，大草原上牛羊成群，座座帐篷如明珠般镶嵌在碧绿的草地上，纯朴的民情，辽阔的草原。. 置身其境，让人忘记城市的喧嚣和繁杂，真正体会到大自然的博大与神奇。. 美仁大草原也是合冶公路通往康多大峡谷和莲花山等景区的必经之地。

五、关于交通和必备物品

甘南地区没有铁路通过，公路是唯一进出甘南自治州的交通方式。主要公路有南北贯穿自治州连接，临夏和四川的国道213，以及东西贯穿自治州连接青海和陇南地区的省道310、311、312、313。自驾的话，兰州和西宁都可以租车，不过，长途多日高海拔自驾，非常容易疲劳。而且道路不熟悉，极容易绕弯路，耽误时间。高原天气多变，遇上修路，极易出现特殊状况，这些因素都可能耽误行程。

我建议包车，人多出行，包个整车，费用摊下来也没多少。关键是有熟悉路况的司机，可以节省我们的体力，毕竟高原爬坡、徒步、观景都跟平原差别很大，体力消耗很快。包车可以随走随停，遇到美丽的风景，随时停下来欣赏拍照。

衣物：

甘南川北青海地区还是比较冷的，在中东部30多度的高温下，西北最冷的时候只有4度，所有冲锋衣抓绒、棉裤都是必须的，甚至薄羽绒都应该带着。冲锋衣最好选防水的，下雨时也不用担心。

医疗保健：

天气干燥，各种防晒霜、补水面膜、润唇膏是绝对必备的，此外还有墨镜和驱蚊水。红景天及各种感冒、止泻、创可贴等药品。

户外/露营：

登山杖、登山鞋、速干衣裤、魔术头巾/围巾，如果要在年保玉则等景区露营的话，帐篷、睡袋、露营灯，也可以带上。切记不要在高原上奔跑跳跃，不要过于兴奋。