身体养护鼻子的保健:保养鼻子激光祛斑可靠吗有妙招

来源:养生资讯网 · 保健  身体养护  身体部位  五官  鼻腔养生  黏膜养生  软骨养生  鼻炎养生 
浴鼻锻炼一年四季提倡冷水洗鼻尤其是早上洗脸时,用冷水洗几次鼻窍,可改善鼻黏膜和血液循环,增强鼻对天气的适应能力,预防感冒及呼吸道其它疾患。鼻外按摩用左手或右手的拇指与食指,夹住


  浴鼻锻炼

  一年四季提倡冷水洗鼻尤其是早上洗脸时,用冷水洗几次鼻窍,可改善鼻黏膜和血液循环,增强鼻对天气的适应能力,预防感冒及呼吸道其它疾患。

  鼻外按摩

  用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力拉,上下连拉12次。这样拉动鼻部,可促使鼻黏膜的循环,有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆,将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外。


  鼻内按摩

  将拇指和食指分别放在左右鼻腔内,夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持黏膜湿度正常。拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。

(实习编辑:简燕娴)

文章推荐:

立夏保健小常识:疰夏与中暑的区别(立夏和处暑的区别)

中国中医科学院养生保健工程正式启动(中国中医科学院养生保健研究中心)

中医养生保健包括哪些项目(营业执照上中医养生保健包括哪些项目)

老年人该如何养生(老年人该如何养生保健)

淮安市妇幼保健院内科薛娥医生(淮安妇幼保健院薛主任)