立夏保健小常识:疰夏与中暑的区别(立夏和处暑的区别)

来源:养生资讯网 · 疰夏 
再过两天,人们就将迎来2017年的立夏了,作为夏季的第一个节气,立夏的到来就代表着盛夏时节正式开始了,防暑降温也随之成为人们关注的热点话题。那么今天的二十四节气就为你介绍,立夏保健小常识:疰夏与中暑的区别。疰夏是中医特有的病名,又被叫做“苦夏”,是炎热夏季的一种常见病。中医认为,疰夏是因为长期体虚者感受暑热之气所致。疰夏亦为中暑的先兆,若进一步发展可致中暑。疰夏不是中暑,专业中医师指出,疰夏主要源于天气的暑热和体质的虚弱,而中暑是由于较长时间日光曝晒,体内散热失常而引起的。
疰夏

再过两天,人们就将迎来2017年的立夏了,作为夏季的第一个节气,立夏的到来就代表着盛夏时节正式开始了,防暑降温也随之成为人们关注的热点话题。那么今天的二十四节气就为你介绍,立夏保健小常识:疰夏与中暑的区别。

疰夏是什么意思

疰夏是中医特有的病名,又被叫做“苦夏”,是炎热夏季的一种常见病。中医认为,疰夏是因为长期体虚者感受暑热之气所致。夏季,天暑下迫,地湿上蒸,体内湿热过重,脾胃、心肺一时无法适应、调整过来,从而导致消化系统、神经系统及泌尿系统等紊乱,也叫做“植物神经紊乱”,并因此引发乏力倦怠、眩晕心烦、多汗纳呆、低热等外感热病症状。

疰夏的常见证型

气阴两亏型疰夏

证见神疲倦怠,乏力嗜睡,眩晕多汗,心烦口渴,纳呆体瘦。舌胖有齿痕、苔薄、脉细弱。治宜清暑益气养阴,方用清暑益气汤加五味子、白芍等。

暑湿困脾型疰夏

证见神疲倦怠,乏力嗜睡、脘闷纳少,口淡恶心,便溏,苔腻,脉濡。治宜清暑化湿,方用藿朴夏苓汤合六一散。一般夏季过后,病情可自行改善,部分病人可呈现出逢暑必发的周期性特点。疰夏亦为中暑的先兆,若进一步发展可致中暑。

疰夏与中暑的区别

疰夏不是中暑,专业中医师指出,疰夏主要源于天气的暑热和体质的虚弱,而中暑是由于较长时间日光曝晒,体内散热失常而引起的。但是疰夏可看作是中暑的先兆,若症状加重可致中暑。

易疰夏的人群

疰夏多发于体质较弱的老人和小孩,6个月至3岁的婴幼儿最容易疰夏,因为孩子的中枢神经系统发育还不完善,体温调节及汗液排泄功能远不如成人,特别要当心。同时女性发病大大高于男性,年轻女性发病比例也不小。

疰夏的人会感觉疲倦无力、恶心胸闷、四肢无力、精神萎靡、失眠多梦、持续低烧,无肉不欢的“食肉族”如今看到肉就觉得恶心,白白胖胖的人一下子变得精瘦精瘦,拍片验血,都查不出什么毛病。少数女性病人还会伴有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等症状。这些症状,到了秋天,不药而愈,来年夏天,照样复发。

疰夏的治疗方法

饮食

夏季的饮食原则应为健脾利湿,宜采用淡补、清补原料,如木耳、番茄、黄瓜、藕、豆腐、米仁、冬瓜、绿豆、胡萝卜、茄子、鸭子、鲫鱼、鹌鹑等。水果从冰箱里拿出来不要马上吃,稍微放一会再吃。

每年夏天都会“疰夏”的人,可以在立夏之前,用党参、五味子、麦冬、当归、陈皮、青皮、甘草、黄柏、神曲煎汤,一日两次服用,连续服用一周左右,能有效预防“疰夏”。而已经发生“疰夏”的人,在食物选择上也要因人而异,体质偏实的人选清暑泻热的食物,年老体弱的人则应选益气养阴的食物。

睡眠

夏天昼长夜短,晚上睡眠少,不妨吃过中饭打个盹,补充睡眠。睡觉时,不要对着电扇或空调出风口直吹,天热皮肤毛孔舒张,邪气通过毛孔长驱直入,容易感冒着凉。

锻炼

夏季时不要惧怕高温流汗,还是要适当运动,可以到户外跳跳健美操、游泳、跑步、跳舞等,可以提高身体素质,改善内分泌和新陈代谢,对调节植物神经和体温都大有裨益。

误区:利用疰夏减肥易昏厥

医师指出,疰夏最常见的症状之一就是食欲不佳,不少爱美的女性还把没有胃口看作是减肥最佳时节,但这样做容易导致内分泌紊乱、消化功能障碍、内脏功能紊乱三方面疾病,严重的甚至会昏厥。

出现疰夏症状,人体脾胃本来就较虚弱,而此时对营养物质的消耗本来就比较大,这时再不保证饮食规律,脾胃得不到营养供养,便极易伤及脾胃,加重头晕、乏力等症状。有的疰夏患者甚至还会得神经性厌食,即使天气凉下来还是没有胃口。

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