龙眼，又称桂圆，益智，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。虽然龙眼营养丰富，但也不能多吃。那么，龙眼上火吗？一天吃多少为好？它是热性还是凉性水果？龙眼是会上火的，龙眼吃多会攻火上身喉咙堵,闷气因为龙眼具有一定养颜功用，鲜龙眼很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买龙眼的频率非常高。但是正常女性多吃龙眼，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩。龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。一般情况下，一天食用龙眼的数量应控制在10个左右，最多不能超过15个。龙眼是温热水果，但偏热性，若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人建议多吃一些龙眼。新鲜龙眼上火吗
龙眼，又称桂圆，益智，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。虽然龙眼营养丰富，但也不能多吃。那么，龙眼上火吗？一天吃多少为好？它是热性还是凉性水果？
一、龙眼上火吗？
龙眼是会上火的，龙眼吃多会攻火上身喉咙堵,闷气因为龙眼具有一定养颜功用，鲜龙眼很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买龙眼的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。一方水土养一方人，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其属性，平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。龙眼属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点龙眼，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃龙眼，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩。严重了还会伤阴，影响到月经等。龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。
二、龙眼一天吃多少为好？
龙眼一天吃10个左右最好。龙眼虽然是益气补血、安神定志的滋补品，但是不能吃得过多，一次性吃的太多很容易上火，特别是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患的人更应该尽量少吃或者不吃。一般情况下，一天食用龙眼的数量应控制在10个左右，最多不能超过15个。
三、龙眼是热性还是凉性水果？
龙眼是温热水果，但偏热性，若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人建议多吃一些龙眼。但是体热的人不要大量的食用，体热的人吃了以后容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现。另外感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用，怀孕的女性尤其不能吃，这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃龙眼非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
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